Sobre o livro: 2005 / O livro, traduzido pelo famoso sinologista M.M. Bogachikhin, contém um conjunto de métodos para treinar os fundamentos da "técnica do punho" de Wushu, incluindo trabalhos básicos, e também os fundamentos do treinamento de braços e pernas, os fundamentos do equilíbrio, saltos e suas combinações.